Frugt & grønt
De fleste danskere spiser for lidt grøntsager til daglig. På siden her finder du nemme tips til at gøre grøntsager til en naturlig og nem del af hverdagen.
Fire råd til at spise mere grønt
De fleste danskere spiser for lidt grøntsager til daglig. Få fire nemme tips til at gøre grøntsager til en naturlig og nem del af hverdagen.
Hvor meget fylder 100 gram grove grøntsager?
Se hvor meget 100 gram rødbede, pastinak og porre fylder. På den måde kan du nemmere få en fornemmelse af, hvor meget eller lidt der skal til for at få de anbefalede 600 gram frugt og grønt om dagen.
Sådan får du frugt og grønt hele dagen
Danskerne er ifølge en undersøgelse for dårlige til at fordele frugt og grøntindtaget udover dagen. Det går ud over muligheden for at få de anbefalede 600 gram dagligt. Få tips fra voresmad.dk til at fordele dit frugt og grønt-indtag.
Hvor meget fylder 600 gram frugt og grønt
Vi skal helst spise 600 gram frugt og grønt om dagen. Se her hvor meget 600 gram egentlig er på en tallerken.
Lev længere med frugt og grønt
Mere frugt og grønt i kosten forlænger levetiden, viser et nyt stort internationalt studie. Få tips til at spise grønnere med voresmad.dk.
Grøntsager der præsterer
Vidste du, at du kan opnå umami-smag og mæthedsfølelse fra en masse lækre grøntsager? Se her hvilke grøntsager der kan noget ekstra.