Tilberedningstid
-
Det skal du bruge
8 stk
400 g blandede sommerbær (eller blot hindbær)
ca. 150 g sukker
evt. lidt korn af vaniljestang
3-4 dl yoghurt (10%)
Sådan gør du
Frys bærrene, og blend dem med sukker, vaniljekorn og yoghurt til en softice-lignende konsistens.
Som sådan kan den spises.
Men man kan også hælde den i forme og fryse dem natten over, hvorefter isen kan nydes direkte.
Energifordeling
Energifordeling og -indhold
Energiindhold i hele opskriften 5394 kJ (1295 kcal)
Protein 9%
Kulhydrat 63%
Fedt 28%
Energiindhold i én is 674 kJ (162 kcal)
Protein 9%
Kulhydrat 63%
Fedt 28%