Tilberedningstid
Ca. 15 minutter
Det skal du bruge
1 barn
1 pizzasnegl af hakket kød, 10% fedt
½ skive rugbrød
1 spsk tun i vand
½ tsk mayonnaise
25 g gulerod
2 cherrytomater
8-10 mandler
3 vindruer
1 ½ dl skummet- eller minimælk
Sådan gør du
Klik hen til opskriften på Små pizzasnegle
Pak pizzasneglen i plastfilm. Skær rugbrødet i kvarte. Rør afdryppet tun med mayonnaise og kom det mellem rugbrødsstykkerne. Skær guleroden i stave. Pak de øvrige ting i små bokse eller i plastfilm. Pak det hele i en madkasse.
Tips
- Hvis der ikke serveres mælk - men vand til frokosten, bør barnet have ¼ skive rugbrød med 1 lille skive ost eller andet pålæg for at blive mæt.
Energifordeling
Energifordeling og -indhold pr. person
Protein 22%
Kulhydrat 53%
Fedt 25%
1540 kJ – 365 kcal