Tilberedningstid
-
Det skal du bruge
Beregnet til et barn på 3-6 år
1 lille frikadelle
1 ostestav/ostehaps
3 cherrytomater
½ banan
1 lille pakke rosiner a 14 g
1 skive rugbrød, ca. 60 g
1 skive skinke, ca. 10 g
2 dl letmælk
Sådan gør du
Smør madpakken – uden fedtstof på brødet.
Energifordeling
Nu hedder det hakket grisekød. Før hed det hakket svinekød.
Nu hedder det skinke fra gris. Før hed det skinke fra svin.
Næringsindhold pr. barn på 3-6 år (ca. 465 g af retten):
Energi: 1967 kJ (468 kcal)
protein: 26 g
kulhydrat: 59 g
kostfibre: 7 g
fedt: 13 g
Næringsindhold pr. 100 g:
Energi: 421 kJ (100 kcal)
protein: 6 g
kulhydrat: 13 g
kostfibre: 2 g
fedt: 3 g