Tilberedningstid
Ca. 20 minutter
Det skal du bruge
4 personer
1 kg blandede rodfrugter
2 spsk olivenolie
500 g kuller eller anden hvid fisk
225 g mel + ekstra mel til at vende fisk i
2 tsk bagepulver
2 spsk timian, finthakket
1 kold øl
1 l vegetabilsk olie til dybstegning
Salt og peber
Citron
Sådan gør du
- Rens og skær rodfrugterne på langs i grove stykker, vend dem med olie, salt og peber. Bag i ovnen ved 220 grader i 30-40 minutter.
- Bland mel med timian og bagepulver, og pisk øllet deri til en glat tyk dej.
- Skær fisken i mindre stykker og vend dem i lidt ekstra mel og derefter i dejen.
- Ryst noget af dejen af, inden fisken kommer ned i den varme olie. Steg fiskene i ca. 2-3 minutter, indtil de er gyldne og sprøde og flyder oven på den varme olie.
- Læg dem herefter på et stykke fedtsugende papir, drys med salt og servér med rodfrugter og citron.
Energifordeling
Energifordeling og -indhold pr. person:
Protein 53%
Kulhydrat 8%
Fedt 32%
1120 kJ – 268 kcal