Tilberedningstid
-
Det skal du bruge
2 personer
2 dl appelsinjuice
1 skrællet appelsin (helt uden den hvide hinde)
saften af 1 lime (eller citron)
2 dl ymer
½ banan
lidt knust is
1 spsk flydende honning
evt. citron (eller appelsin til pynt)
Sådan gør du
Blend alle ingredienserne til en flydende masse.
Server straks evt. med skiver af citron og appelsin.
Energifordeling
Energifordeling og -indhold pr. person
Protein 17%
Kulhydrat 61%
Fedt 20%
1727 kJ – 414 kcal