Find en anden god opskrift

Tilbage Tilbage til dit søgeresultat

  • Ca. 15 minutter

Boller med hamburgerryg og ost

Opskriften er en del af samlingen

Ingredienser (1 person)

2 kerneboller
2 tsk dressing fx Thousand Island, 36% fedt
2 skiver hamburgerryg, 30 g
2 skiver ost 30+, 16% fedt, 40 g
Salat, agurk og gulerod
Evt. karse

 

Sådan gør du

Skær bollerne igennem og smør med dressing. Læg hamburggerryg, ost og salat på den underste halvdel af bollerne og læg den øverste halvdel oven på. Server agurk og gulerod til.

 


Få opskrifter på e-mail 1 eller 2 gange om måneden

Opskriften er udafbejdet af: Vibeke Lehn.

Tips

  • Lun evt. bollerne i ovnen.
  • Lav dobbeltportion, så har du madpakken klar til næste dag.
  • Vælg evt. en mere mager dressing.

Flere tips og ideer til at du bliver bedre i køkkenet

Energifordeling

Energifordeling og -indhold pr. person
Protein 22%
Kulhydrat 53%
Fedt 25%
2085 kJ - 495 kcal

Blive klogere på ernæring